私のダイエット方法100人に聞きました 「毎回違う景色が見れるような走り方をすると景色に飽きません」

毎回違う景色が見れるような走り方をすると景色に飽きません

性別:
男性
年齢:
19
住まいの地域:
高知県
ダイエットについて何を(どこを)気にしていますか?:
ダイエットについてはやはり結果を皆さん大事にするかと思いますが、私は結果だけでなくそのダイエットを行う過程での簡単さを大事に考えています。いくら痩せたからと言ってとても辛く困難なダイエットではストレスがかかったり、やる気もあまり起きないと思います。なので私はいかに簡単で、いかに楽しいかを重点的に考え、ダイエットを行うように心がけています。また、急激に運動をしたり断食をしたりなど、いきなり過度なダイエットを行うのではなく、コツコツと行う方が続きます。
ダイエットグッズ・器具・サプリ・ドリンクなどで、おすすめはありますか?(または、あなたが欲しいもの):
昨今いろいろなダイエット器具があるので痩せたい部位によりダイエットグッズは何でも選ぶことができますが、やはり私にとっては音楽です。ダイエットを行う時にやる気を出してくれる音楽は手放せません。
取り組んでいるダイエット法:
私が行っているのはダイエットの基本、運動です。1週間に数回はジョギングを行うようにして定期的に有酸素運動を行うようにしています。ジョギングはとても辛そうなイメージがありますが、実際本気でマラソンをするようなつもりで走ればそれはとても疲れるし辛いものになります。しかし、自分のペースで走り、音楽やラジオを聴きながらいろんな景色を楽しみながら行うと、案外疲れることもすくなく、楽しく簡単にジョギングを行うことができますし、なにより、自分の汗が目で、体で感じることができ、少しは痩せたんじゃないのだろうかと実感できます。また、音楽も重要です。平地ののどかなところを走るのであればゆっくりとした平和な曲を聞くのがオススメです。少し山道のような険しい道のりを走るのならアップテンポでテンションとやる気が上がるような曲を聴くのがおすすめす。そしていつも同じ場所を走るのではなく毎回走る場所はその日の気分によりかえ、同じ景色を見るのではなく、毎回違う景色が見れるような走り方をすると景色にも飽きなくてすむことができます。