うつ病をサプリやドリンクで、改善した体験談「家族からも落ち着いたと言われるようになりました」

うつ病をサプリやドリンクで、改善した体験談「家族からも落ち着いたと言われるようになりました」

ビタミンが一番大切だと思いました♪

うつ病をサプリメントやドリンクで克服した体験談についてアンケートを実施しました

 

性別:

女性

年齢:

30代

効果があった種類は何ですが(市販されているサプリメント、ドリンクに限る)

サプリメント

効果があったの商品名は?

now社 Lトリプトファン
ネイチャーメイド ビタミンB6
ネイチャーメイド ビタミンC
ディアナチュラ カルシウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンD

効果・改善を感じた体験談:

1年程前に気分が鬱ぎ込む、イライラする日がとても増え、しばらくは一人で悩んでいたのですが精神科へ行ってみました。
精神科で出された薬は副作用が酷く、服用を止めました。
半年ほど前からトリプトファン、ビタミンB6、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンDを摂り始めました。
その他にも柴胡加竜骨牡蛎湯という漢方も飲んでいます。

 

気持ちが落ち込む日が減り、睡眠も割とよく取れるようになりました。
残念な点は、トリプトファンは国内で販売されていないので個人輸入をしなければいけない点です。それ以外は特に不満もありません。
味は無く、飲みにくさなども特にありません。
毎日寝る前に摂取するようになってから、家族からも落ち着いたと言われるようになり、今後も続けていこうと思っています。

 

うつ病をサプリやドリンクで、改善した体験談「ビタミンが一番大切だと思いました♪」

 

ビタミンが一番大切だと思いました♪

うつ病をサプリメントやドリンクで克服した体験談についてアンケートを実施しました

 

性別:

女性

年齢:

20代

効果があった種類は何ですが(市販されているサプリメント、ドリンクに限る)

ドリンク(飲み物)

効果があったの商品名は?

オロナミンC

効果・改善を感じた体験談:

私は妊娠中に、つわりや産後の不安からなる軽いうつ状態になりました。ですが、そんななか10ヶ月も赤ちゃんとともに出産まで待つのはいかがなものかと思い、つわりが治まったくらいから元気が出そうなオロナミンCを毎日一本は飲んでました。笑 すると、日々の家事などもなんだからやる気が湧いて頑張れました。

 

しかもオロナミンCには、陣痛が来るというジンクスもあります♪お酒や喫煙ができない分、ストレスが溜まりますが、そのストレスがうつに繋がると思います。あと私は、周りの友達がみんな元気で明るいタイプだったので乗り切れたのもあると思います。サプリメントは試していませんが、周りで試した友達はいました!少しは変わったそうです。なんだかんだで、ビタミンが一番大切だと思いました♪